Сгущенка при похудении: принимать или отказываться?
Сгущенное молоко, или сгущенка, является популярным продуктом, который обычно используется в десертах и приготовлении сладостей. Однако, если вы следите за своим рационом и пытаетесь похудеть, то вопрос возникает: можно ли включать сгущенку в свой рацион? Ответ на этот вопрос зависит от ваших целей и общего плана питания. Сгущенное молоко содержит …