Плавание в бассейне для снижения веса: эффективность и особенности тренировок
Плавание в бассейне является отличным способом для похудения и сжигания лишних калорий. Эта форма физической активности не только способствует улучшению физической формы, но и является приятной и расслабляющей тренировкой. Во время плавания в бассейне задействованы множество мышц, что помогает сжигать калории и улучшать общую физическую подготовку. Вода создает сопротивление, поэтому …